情緒往往會導致非理性的決定。不要讓你的情緒來控制你。
用你的情緒作為動機,為你的問題找到合理的解決方案。
用理性來調節自己的情緒。換句話說,讓您的理性自我以將某種感覺傳達給您的情緒自我。
情緒自我趨向於短期,理性自我趨向於長期。做一個長期的思想家。
我們冷靜的決定通常是正確的決定,而我們的情感決定通常是錯誤的決定。
(每一種思想都以某種方式與情感相關聯,但是我主要是指顯而易見的事物-當情感影響我們的判斷力時。)
你內部有個輔導員。不要忽略它,而去吸引那些會引起你情緒激動的事物。
這並不是要淡化我們的情緒並變得像一個機器人,而是要讓我們的情緒完全接受控制。
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