永保安康的部落格

電費很貴,北極熊也在哭哭,如何不開冷氣也能涼爽一夏?

用微風降溫

從邏輯上講,當溫度開始升高時,要做的第一件事就是打開窗戶並輕拂微風。雖然這樣做確實有幫助,但是當外部的熱空氣進入內部時,其溫度通常是相同的。為了幫助冷卻空氣,請嘗試在窗戶上放一塊濕紙。冷水將冷卻空氣,為你提供涼爽的微風。

喝冷飲

這聽起來很明顯,但令人驚訝的是,用冰凍的水,其他涼爽的飲料,可以幫助你降低身體的核心溫度。你甚至可以通過混合自己的果汁食譜,例如用冷凍漿果在冰塊托盤中刷新香草(包括在飲料中)發揮創造力來製作冷飲吧!

低熱烹飪

開啟烤箱本質上等同於在家中使用加熱器。取而代之的是,避免使用熱量,或者在做飯時使用很少量的熱量。有很多根本不需要做飯的飯菜,例如沙拉,三明治和冰沙。

穿淺色衣服

除此之外,衣服也有差!穿寬鬆的衣服,最好是淺色的衣服。棉質衣服會讓你比許多合成纖維涼爽喔 閱讀更多:簡單居家改造讓西曬住宅降溫7度、省下75趴電費

最後,使用常識。如果無法忍受熱量,則應盡可能待在室內,並避免陽光直射或在熱瀝青表面上進行活動。要特別注意老年人,嬰兒以及任何患有慢性病的人,因為他們很容易脫水,更容易患上與熱有關的疾病。別忘了寵物也需要保護以防脫水和與熱有關的疾病。